A alimentação, o metabolismo e o bem-estar
Todos os factores do nosso estilo de vida afectam nosso bem-estar. Quanto à alimentação é importante perceber quais os alimentos que podem prejudicar o desempenho do nosso corpo, tendo em conta os objectivos que temos e os sintomas que apresentamos.
Na prática como funciona?
Independentemente da sua situação, a ajuda nutricional pode ser um importante complemento para o tratamento de doenças, perda de peso, aumento de energia ou desempenho desportivo. Na prática, ao analisar os factores inibidores da saúde, como movimento, sono, stress e alimentação, podemos, com um plano de reeducação nutricional e exercício, melhorar consideravel- mente a sua qualidade de vida.
